안녕하세요, 이번 포스팅은 자궁근종 원인 예방법 치료법 대해서 정리한 내용으로 포스팅을 작성하도록 하겠습니다.
자궁근종은 35세 이상 여성 분들에게 많이 발생하는 증상으로 자궁근종의 경우에는 순한 혹이기에 관리만 잘하면 굳이 수술은 하지 않아도 된다고 합니다.
자궁근종
먼저 자궁근종 대해서 설명 드리도록 하겠습니다.
우리에게는 자궁근종이라고 알려졌지만 다른 말로는 자궁의 평활근종(Leiomyoma of uterus)이라고 부릅니다.
자궁근종은 여성 종양혈액질환의 하나로 자궁근종은 자궁의 평활근에 생기는 양성종양입니다.
이런 자궁근종에도 발생하는 위치에 따라 종류가 나뉩니다.
크게 3개로 나뉘는데 장막하, 점막하, 근층내 근종입니다.
자궁근종 상세 내용
✔ 여성 종양혈액질환의 하나로 자궁근종은 자궁의 평활근에 생기는 양성종양
✔ 자궁근종은 발생하는 위치에 따라 종류가 나뉘어짐
✔ 자궁근종 종류 : 장막하, 점막하, 근층내 근종
✔ 35세 이상 여성의 40~50%에서 나타날 정도로 매우 흔하게 발생하는 질병
자궁근종은 난포호르몬의 영향을 받으며 35세 이상 여성의 40~50%에서 나타날 정도로 매우 흔하게 발생하는 질병입니다.
자궁근종 발생 원인,
: 다음은 자궁근종 발생 원인 대해서 설명 드리도록 하겠습니다.
자궁근종의 원인은 정확하게 밝혀진 바는 없지만 여러 연구에서 말하는 대표적인 자궁근종 발생 원인은 바로 건강하지 않으면서 불규칙한 식습관 이라고 합니다.
이런 불규칙한 식습관이 영양불균형, 전해질불균형, 장내세균 불균형의 원인으로 작용하기 때문입니다.
뿐만 아니라 자궁근종의 경우에는 자궁 내 근종의 숫자가 늘어나거나 출혈이 발생하더라도 평소에 특별히 눈에 띄는 증상이 없습니다.
그러기 때문에 추후 악화되어 병원에 검사 시 심할 경우에는 자궁적출수술까지 받을 수 있다고 합니다.
그러므로, 35세 이상 여성 분들의 경우에는 꼭 주기적으로 건강검진을 받아 보시는 걸 추천드립니다.
자궁근종 수술 안하면? 수술 필요 여부
: 위에서 설명 드린 것처럼 자궁근종은 35세 이상인 여성분들의 경우에 자주 발생하는 증상 중 하나입니다.
이런 자궁근종에 대해서 많은 분들이 수술을 해야 하는지에 대해서 의문을 가실 수 있을 텐데 제가 검색하고 검토한 내용을 기반으로 말씀드리면 자궁근종은 반드시 수술로 잘라내거나 태워없애야 되는 건 아니라고 합니다.
물론 건강검진 시 대장내시경 시 근종이나 혹이 있을 경우에 제거한다라는 항목이 있는데 이 부분과는 조금은 다르다고 판단이 됩니다.
왜냐하면 자궁근종의 경우에는 출혈이나 통증 등 증상만 잘 관리하면 그냥 가지고 살아도 되는 그런 순한 혹이기 때문입니다.
그러므로 만약 자궁근종이 있고 심한 상태가 아니라면 일단 자궁근종에 대해서 인식을 하고 균형 잡히고 건강한 식습관 관리를 하시는 걸 추천드립니다.
이렇게 식습관 관리를 하시고 스트레스를 최소화 하는 생활 습관을 가진다면 굳이 수술을 하지 않아도 된다고 합니다.
뿐만 아니라 자궁 적출술, 근종 절제술이나 호르몬 주사 없이 출혈과 통증을 제어할 수 있도록 하는 방법으로도 치료 받을 수 있다고 합니다.
추가적으로 영양균형, 전해질균형, 장내 세균 균형을 통해 자궁근종이 생기는 환경을 개선할 수 있다고 주장하는 연구가 있다고 합니다.
자궁근종 예방법 및 치료법
1) 온열 찜질
: 자궁근종의 경우에는 정말 심할 경우에는 자궁 적출술, 근종 절제술과 같은 수술을 해야 하겠지만 심하지 않을 경우에는 온열 찜질을 하루 한번씩 함으로써 자궁근종을 줄일 수 있다고 합니다.
이렇게 온열 찜질을 통해서 아랫배에 찜질을 하면 자궁의 심부 온도를 높여 주어 자궁의 활동성과 면역 환경 균형을 도와줄 수 있기 때문입니다.
좀 더 자세히 설명 드리면 온열 찜질은 자궁근종의 원인이 되는 혈전을 해소하고 자궁 내부 및 주변부의 해독을 도와준다고 합니다.
2) 자궁근종에 좋은 음식
: 장 온도를 높이는 식이섬유소 섭취, 즉 식습관 개선도 도움이 자궁근종을 줄이는데 도움을 줄 수 있다고 합니다.
섬유질은 필수 영양소는 아니지만 여러 중요한 역할을 하는데 그중 하나가 장 온도를 높이는데 도움을 준다고 합니다.
뿐만 아니라 섬유질은 천연 변비약으로 장운동을 원활하게 하고 혈액 내 콜레스테롤 농도를 낮추는데 도움을 줍니다.
식이섬유소가 풍부한 음식으로는 곡물, 콩과 식물, 채소, 과일류가 있으며 해당 카테고리 별로 음식을 정리하면 다음과 같습니다.
식이섬유소가 풍부한 음식
✔ 곡물류 : 맥아, 밀기울, 통밀빵, 귀리 시리얼, 보리, 현미 등
✔ 콩류 : 강낭콩류 등
✔ 채소류 : 컬리플라워, 브로컬리, 셀러리, 감자, 콩, 당근, 아스카라거스, 오이, 호박 등
✔ 과일류 : 사과, 오렌지, 포도, 블랙베리, 토마토 등
함께 보면 도움이 되는 글
마치며
이상입니다. 지금까지 자궁근종 원인 예방법 치료법 대해서 포스팅을 작성하였습니다.
건강관리는 평소에 꾸준히 해야 하며 정말 모든 요소 중에 건강이 제일이라는 점 말씀 드리고 싶습니다.
참고로 해당 글은 전문지식이 없는 일반인이 작성한 글이기에 오류가 있을 수 있는 점 참조 부탁 드립니다. 감사합니다.
