복분자 효능 부작용 추천 제품 정리

 이번에 공유드릴 내용은 복분자 효능 부작용 추천 제품 정리한 내용입니다.

복분자는 딸기처럼 생겼지만 약간 색깔이 짙은 과일입니다. 이런 복분자는 기력 보충에 도움을 주는 음식이라고 합니다.

 그럼 복분자 효능 부작용 그리고 복분자 추천 제품뿐만 아니라 기력 보충에 도움을 주는 추천 제품도 같이 설명드리도록 하겠습니다.

[최신 업데이트 : 2023년 11월 18일]

복분자

 

 먼저 복분자란 어떤 것이며 복분자 효능 대해서 설명 드리도록 하겠습니다.

복분자는 우리나라 남부지방에서 서식하는 장미과에 속하는 야생 나무 딸기의 명칭이라고 합니다.

 복분자는 전라북도 고창 지역 특산물로 매년 5~6월에 꽃이 피고 7~8월에 열매가 익어서 처음에는 붉은색인데 시간이 지날수록 검붉은색으로검붉은 색으로 변한다고 합니다.

이렇게 검붉은 색으로 변할 때 주로 판매가 된다고 생각하시면 됩니다.

 복분자가 자라는 곳은 산기슭 계곡이나 햇빛이 잘 드는 곳에서 자라는데 기 설명드린 대로 딸기와 비슷하여 산딸기와 혼동하실 수 있을 정도로 작은 알갱이가 여러 개 모여있는 취합과 과일입니다. 

 직접 냄새를 맡아보시면 냄새는 거의 나지 않고 쥬스나 즙으로 드시지 않고 생으로 먹을 겨울에는 약간 맛은 시고 달달한 열매입니다.

 

기력 보충 골다공증 빈혈 개선

 그럼 다음은 복분자 효능 대해서 좀 더 자세히 설명 드리도록 하겠습니다. 

1) 기력 보충 및 노화 방지

대표적인 복분자 효능은 바로 기력 보충에 도움이 줄 수 있다고 합니다.

 복분자의 경우에는 기력을 보충하는 데 도움이 되는 미네랄과 비타민을 많이 함유하고 있어 특히 남성분들에게 정력적인 생활을 돕는데 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 뿐만 아니라 여자분들은 미네랄과 비타민을 섭취함으로써 몸을 건강하게 만드는데 도움을 줄 수 있다고 합니다. 

 나이가 먹을 수록 몸속에 활성산소가 많이 쌓이고 이 활성산소로 인해 세포가 공격을 받음으로써 노화가 촉진이 되는데 이로 인해 체내 염증을 유발할 수 있다고 합니다.

 그런데 복분자에는 안토시아닌, 폴리페놀 성분이 있어 이 성분들이 활성산소를 제거하고 억제하는데 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 복분자가 가지고 있는 안토시아닌 성분은 노화 및 산화를 막고 혈소판 응집을 억제하는 기능이 있어 노화 방지에 도움을 준다고 합니다. 

 그리고 복분자에 함유되어 있는 카테킨과 플라보노이드 성분은 혈관 개선에 도움을 주는데 이와 더불어 혈관이 좁아지는 것을 예방하는데 도움을 줄 수 있다고 합니다.

2) 골다공증 및 빈혈 질환 개선

 복분자는 골다공증, 빈혈 질환을 개선하는데도 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 그 배경으로는 복분자에는 칼슘, 철분이 많이 함유되어 있어 다양한 무기질이 흡수를 도와주며, 꾸준히 섭취하면 골다공증 및 빈혈을 예방할 수 있습니다.

 보통 골다공증과 빈혈 증상은 출산과 갱년기를 겪으면, 체내 칼슘과 철분이 빠져나가기 때문에 중년 여성분들이 많이 가지고 계신다고 하니 이 점 참조 하시면 좋을 거 같습니다. 

다이어트 및 난임 개선에 도움

 복분자는 다이어트에도 도움을 줄 수 있는데 그 배경으로는 복분자는 탄수화물과 지방 분해를 예방하고 몸속 지방 축적을 막아주는데 도움을 줄 수 있다고 합니다.

뿐만 아니라 중성지방 축적과 지질 산화를 예방해 주며 콜레스테롤 수치도 낮춰주는데 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 그리고 복분자에 있는 테스토스테론은 남성호르몬 분비를 활성화해주는 물질로 정력 증진에 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 

그래서 성기능 장애, 발기부전, 성욕감소 등을 미리 예방할 수 있다고 합니다.

 복분자에 있는 에스트로겐은 여성호르몬 분비를 촉진하는 물질인데 갱년기 여성 호르몬 감소 부작용을 예방할 수 있다고 합니다.

뿐만 아니라 난임에도 동무을 줄 수 있다고 합니다.

 복분자가 피로회복에도 도움을 줄 수 있는데 그 배경으로는 GST 효소를 활성화시켜주는 기능을 하는데 여기에서 말하는 GST는 활성산소를 없애고 간 해독 작용을 촉진하는 물질로써 활성화가 되게 되면 피로해소에 도움을 줄 수 있다고 합니다. 

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복분자 부작용 섭취 방법

1) 복분자 부작용

 다음으로 복분자 부작용 및 복분자 추천제품 그리고 남성 기력 상승에 도움이 되는 추천 제품까지 정리해서 설명드리도록 하겠습니다. 

 모든 분들이 다들 각자의 체질을 가지고 있습니다. 즉 아무리 좋은 음식이라도 자신에게 맞지 않으면 도움이 되지 않습니다.

섭취를 하시는 과정에서 이상 증상을 경험할 경우에는 섭취를 즉시 중단하시고 병원에 방문하셔서 전문의 상담을 받아보시는 걸 추천 드립니다. 

그리고 복분자가 아무리 좋다고 하더라도 과다 섭취할 경우 복통이나 울렁거림 같은 증상을 경험 하실 수 있습니다.

 

특히 복분자는 따뜻한 성질의 열매라서 몸에 열이 많은 사람이 과다 섭취했을 경우 이런  부작용 증상이 나타날 수 있다고 합니다.

 뿐만 아니라 신장 기능이 좋지 않은 사람이나 당뇨를 앓고 있는 사람은 복분자를 섭취하지 않는 것이 좋다고 하니 이 부분은 꼭 섭취 전에 전문의와 상담을 통해서 섭취 여부를 결정하시는 걸 추천드립니다. 

 

2) 복분자 맛있게 먹는 방법

복분자는 생으로 드시는 것보다는 시중에서 판매를 하는 복분자주나 복분자즙 과 같은 건강기능제품을 구매해서 드시는 걸 추천드립니다.

 

왜냐하면 생으로 드실 경우에 해당 과일이 상할 수도 있고 씻어서 드시기 번거로우실 수 있기 때문입니다. 

 뿐만 아니라 남성 기력에 도움을 주는 제품으로는 “비아노스” 라는 건강기능제품이 있는데 해당 건강기능제품도 남성 기력 증진에 도움을 준다고 하니 참조하시면 좋을 거 같습니다. 

 복분자는 드시는 건강기능식품 뿐만 아니라 복분자 팩, 복분자 화장품과 같이 피부를 개선시키는 제품도 판매가 되고 있으니 여러 가지 비교해 보시고 자신에게 도움이 되는 제품을 구매하시는 걸 추천드립니다. 

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결론

 

여기까지 작성하도록 하겠습니다. 지금까지 복분자 효능 부작용 추천 제품 대해서 공유 드렸습니다.

참고로 해당 글은 제가 개인적으로 분석해서 설명드린 글이기에 오류가 있을 수 있는 점 참조 부탁 드립니다. 감사합니다.