안구건조증 증상 원인

 이번 포스팅은 안구건조증 증상 원인 대해서 작성하도록 하겠습니다. 안구건조증은 많은 분들이 경험하실 거라고 생각합니다. 하지만 이 증상에 대해서 원인을 파악하고 개선법에 대해서 인지를 하는 게 눈 건강에 도움을 줄 거라고 생각합니다.

 

안구건조증 원인

: 먼저 안구 건조증에 대해서 설명 드리도록 하겠습니다.

 안구 건조증은 눈의 각막 부분을 감싸고 보호해주는 눈물이 부족하거나 눈물이 지나치게 증발하거나 눈물 구성성분의 균형이 맞지 않아서 안구 표면이 손상되어 눈이 시리고 자극감 이물감 건조감 같은 자극증상을 느끼게 되는 눈의 질환을 말한다고 합니다. 

 이런 안구 건조증의 원인으로는 눈물이 부족하여 발생하는 것이기 때문에 나이가 들면서 눈물의 분비량이 주는 노화 등을 원인으로 애기를 한다고 합니다.

 하지만 노화라기 보다는 요즘에는 많은 연령층에서 안구 건조증을 경험하게 된다고 합니다. 그 배경으로는 컴퓨터와 스마트폰을 사용하는 분들이 늘어났기 때문이 아닐까 합니다.

 그리고 계절 영향도 있는데 겨울에는 건조한 공기와 여름에는 선풍기 에어컨 바람 때문에 눈물이 마르면서 안구건조증을 많은 분들이 경험하게 된다고 합니다. 

 뿐만 아니라 산소투과율이 낮은 콘택트렌즈의 사용으로 각막의 예민함이 떨어지거나 자가면역질환으로 눈물샘이 손상되어 눈물 생산이 줄어드는 경우도 있다고 합니다.

 콘택트 렌즈를 구매하실 때는 저렴하다고 해서 구매하는 것보다는 자신의 눈 상태와 맞는 렌즈를 구매하시는 걸 추천드립니다.

 또한 갱년기 여성호르몬이 감소되어 눈물이 적어지기도 하며 눈물을 감소시키는 약을 복용하여도 안구건조증이 발생하기도 한다고 합니다. 

 

안구건조증 증상

 

: 그럼 이어서 안구 건조증 증상에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 아래 제가 정리한 내용 중에 하나라도 경험하셨고 지속적으로 증상이 계속된다면 병원을 방문하셔서 전문의 상담을 받아 보시는 걸 추천 드립니다. 

• 아무런 이유 없이 눈이 자주 충혈되며 실 같은 분비물이 자꾸 생기는 증상
• 자고 나면 눈꺼풀이 들러붙어 잘 떠지지 않는 증상
• 눈부심이 있으면서 눈이 자꾸 감기는 현상 / 눈에 모래알이 들어간 듯 한 이물감을 느끼는 증상
• 눈꺼풀이 무거우며 두통이 느껴지는 증상 / 눈이 뻑뻑하고, 눈앞에 막이 낀 느낌이 드는 증상
• 눈이 쉽게 피곤해서 책을 오래 못 보는 증상 / 바람이 불면 눈물이 더 쏟아지거나 통증을 느끼는 증상
• 건조한 곳이나 오염이 심한 곳에서 가끔 눈이 화끈거리는 증상 
• 빛에 비정상적으로 예민해지고 극심한 통증을 호소하거나 시력이 감소

 

 

안구건조증 예방법

: 위에서 설명드린 대로 안구 건조증은 여러 연령층에서 경험하고 있는 증상 중에 하나입니다. 이런 증상을 경험하기 전에 미리 예방하는 게 가장 좋다고 생각합니다. 그럼 안구 건조증 예방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.  

1) 렌즈를 장시간 착용하지 말자

: 안구 건조증 예방법 중에 하나는 가능하면 렌즈를 장시간 착용하지 않는 것입니다. 왜냐하면 렌즈를 착용하다 보면 눈에 산소공급이 원활하지 않을 뿐만 아니라 눈물이 부족해지게 되기 때문입니다.

 만약 장시간 렌즈를 착용해야 하는 경우라면 틈틈이 렌즈를 빼두고 눈이 쉴 수 있는 시간을 주거나 인공눈물을 이용해서 수분을 공급하시는 걸 추천드립니다.

2) 에어컨이나 히터와 같은 전자기기 사용을 줄이자

: 안구 건조증 예방법 중에 하나는 에어컨이나 히터와 같은 전자기기 사용을 줄이는 것입니다. 왜냐하면 에어컨이나 선풍기를 오래 사용하거나 자동차 히터나 온풍기를 너무 높은 온도로 사용할 경우, 안구건조증 악화시킬 수 있는 요인으로 작용할 수 있기 때문입니다.

 그러므로 장기간 해당 기기들을 사용할 경우에는 실내 습도를 일정하게 유지시켜주어 눈이 건조하지 않도록 관리를 해주시는 걸 추천드립니다. 

3) 스트레스를 줄이고 충분한 수면을 취하자

: 안구 건조증 예방법 중에 하나는 스트레스를 줄이고 충분한 수면을 취하는 것입니다. 왜냐하면 심한 긴장 스트레스를 받거나 수면 부족은 건성안을 악화시키는 요인으로 작용할 수 있다고 합니다.

 그리고 신경안정제, 혈압강하제, 골다공증 호르몬제, 항히스타민제 등을 장기간 사용했을 때을 경우에는 안구건조증을 악화시킬 수 있으므로 안구 건조증을 경험하신다면 바로 전문의 상담을 하시는 걸 추천드립니다. 

 뿐만 아니라 장시간의 독서나 TV 시청, 컴퓨터 작업을 할 경우 눈이 피곤하고 건조함을 느낄 수 있기 때문에 중간중간에 인공눈물을 점안하고 이런 이유 때문에 수면이 방해되는 걸 가능하면 방지하시는 걸 추천드립니다. 

여기까지 작성하도록 하겠습니다. 지금까지 안구건조증 증상 원인 대해서 포스팅을 작성하였습니다. 제 포스팅을 통해 안구 건조증에 대해서 이해하시는데 도움이 되었으면 합니다.

 참고로 해당 글은 전문지식이 없는 일반인이 작성한 글입니다. 즉 오류가 있을 수 있다는 점 참조 부탁드립니다. 전문적인 의학 관련 내용은 병원에 방문하셔서 전문의 상담을 통해서 알아가시는 걸 추천 드립니다. 감사합니다.